一到秋天,遇见此菜必买5斤,好吃又实惠,食欲都好了_

发布日期:2020-09-12 05:55   来源:未知   阅读:

另外,香港正版挂牌最完整篇,眉豆含有大量的膳食纤维,能很好地促进肠道蠕动,减少对食物在肠道中的滞留时间,具有瘦身减肥的作用。所以这个食材是百搭,老少皆能吃,简直就是秋天最好的美食了。

眉豆含有多种维生素,可起到增加食欲,助消化,促进排便的功效;含有磷元素,有助于提高记忆力,增强脑细胞活力,预防老年痴呆;含有氨基酸,能起到滋养头发的功效;而且含有的磷脂,还能促进糖尿病病人胰岛素的分泌,非常适宜糖尿病人食用;眉豆含有多种易吸收的营养素,长期食用可提高机体的免疫力,增强抗病能力。

天气开始凉快了,大家的胃口也慢慢开始好起来,吃饭时候都喜欢搭配几道下饭菜,一到秋天,我们家就别喜欢这个豆,比黄豆红豆都更适合我们人体的需求,尤其是体质虚弱没有胃口的人,不妨多用这个豆搭配炒着吃,让你食欲会增加不少呢。这就是眉豆,前几天去了一趟姑姑家,看见农村的菜市场很多这种豆,一问价格都惊呆了,才2元钱一斤,果断买了5斤回来,今天和肉一起炒着上桌,儿子是竖起大拇指直夸我做的味道比饭店都香,而且这种菜经济实惠,关键还营养,自然不能错过了。

眉豆在我们福建之前还是很少见的,也就是这2年在市场才看见,尤其在农村地区比较多,姑姑家那边住着很多四川一带来的打工仔,眉豆也是他们喜欢吃的,所以卖得比较多,而我想吃就会跑到这里买上几斤,简单一炒特别下饭呢。还有眉豆焯烫后剁碎了做包子馅也很好吃,大家不妨都试试做起来。

秋天,最爱的下饭菜,一炒就成,方便又好吃,经济又划算

说了这么多,咱们就来看看最下饭的眉豆家常菜的做法吧。